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久々の書き込み
久々に書き始めました。

なかなか書くことが無く、一年近くになります。

体重もまた80kg台に戻ったので、再度挑戦です。

今日までのグラフを添付します。

体重変化グラフ

一時期食欲が増し、体重を測ることさえありませんが、大体の変化はわかると思います。

前回は、65kg位まで行きました。

服もSサイズをたくさん買ったので、今着れる服があまりありません。

夏なので適当に着ていますが、冬に向け、体重を落とそうと思います。


「食っては寝ての生活」でしたので、脱却します。

これからは、自動車は控え、買い物は歩きを基本に、

徐々に腹式呼吸を加えてリバウンドしないよう頑張ります。

遠くは、自転車かな??

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テーマ : ダイエット記録
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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久々に書き始めました。なかなか書くことが無く、一年近くになります。体重もまた80kg台に戻ったので、再度挑戦です。今日までのグラフを添付します。一時期食欲が増し、体重を測ることさえありませんが、大体の変化はわかると思います。前回は、65kg位まで行きま...
プロフィール

びくたーぐろあ

Author:びくたーぐろあ
FC2ブログへようこそ!
いまだに若いと思いつつ体がついていかない現実にショック!ショック!の自分です。
性別:男
年齢:ずーと35才
趣味:ドライブ
過去趣味:スキー、テニスなど

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