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今日の体重測定(168日目)
今日の体重測定(168日目)


今日も200g下がりました。


安心できませんが


食事と運動と腹式呼吸でゆっくり


下げていきます。


または、73kg超えないよう


維持していきます。


●体重    :   72.8kg
 ※理想体重 : 58.45(49.15-66.42)kg

●体重増減   :  -0.2kg

●BMI    :  27.40
 ※適正:18.5以~25未満

●判定     : 肥満(1度)


●肥満率   :   24.55% 
 

●開始からの体重変化:  -0.2kg

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テーマ : ダイエット記録
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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(非公開コメント受付中)

おはようございます!
200g、グッジョブです!
今日もお互い一日頑張りましょう^^b
こんにちは
こんにちは。私もダイエットしています。
続けるのって大変ですよね。
数字を見ては、”やばっ!”っと思って、運動を増やしてみたり…。
数字に一喜一憂です・・・。
私は甘いものと揚げ物が好きなので、
ダイエットの敵としりながらやめることができません。
好きな生クリームや揚げ物を食べた日はゼニカルのお世話になっています。
ベストくすりというところで買っていますが、お腹周りがすっきりしてきました。
http://www.bestkusuri.com/
運動もやって、細々でもつづけていきます!
お互いにがんばりましょうね。
Re: こんにちは
こんばんは。

コメントありがとう。

頑張ります。
プロフィール

びくたーぐろあ

Author:びくたーぐろあ
FC2ブログへようこそ!
いまだに若いと思いつつ体がついていかない現実にショック!ショック!の自分です。
性別:男
年齢:ずーと35才
趣味:ドライブ
過去趣味:スキー、テニスなど

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