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今日の体重測定(42日目)
今日の体重測定(42日目) 


●体重  : 71.4kg
 ※理想体重 : 58.45(49.15-66.42)kg

●体重増減 : +0.2kg


●BMI  : 26.87
 ※適正:18.5以~25未満

●判定    : 肥満(1度)


●肥満率  : 22.15% 
 

●開始からの体重変化:-1.6kg


まだ、71kg台をこえたままだ。


70kg台を早く下回りたいが、なかなか間単にはいかないようだ。


まだ、今年は、筋トレをやっていない。


腹は、内臓脂肪が減って、皮下脂肪がたれている。


腹筋が弱っているので、力をぬくと、ぽっこり


おなかになってしまう。


少しずつ、筋トレもはじめようかな


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テーマ : ダイエット記録
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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(非公開コメント受付中)

はじめまして
筋トレ大事ですよ!

僕も毎日してます(^-^)

リバウンドもしにくいのでおすすめですよ☆

応援ポチ♪
Re: はじめまして
応援ありがとう。

筋肉つけないと、また食欲が出たら、脂肪に

なります。

思っていても、なかなか続かない筋トレです。
プロフィール

びくたーぐろあ

Author:びくたーぐろあ
FC2ブログへようこそ!
いまだに若いと思いつつ体がついていかない現実にショック!ショック!の自分です。
性別:男
年齢:ずーと35才
趣味:ドライブ
過去趣味:スキー、テニスなど

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