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今日の体重測定(39日目)
今日の体重測定(39日目) 


●体重  : 70.80kg
 ※理想体重 : 58.45(49.15-66.42)kg

●体重増減 : ー0.4kg


●BMI    :  26.65
 ※適正:18.5以~25未満

●判定    : 肥満(1度)


●肥満率  : 21.13% 
 

●開始からの体重変化:ー2.2kg


少し減少し、70kg代に戻った。


昨日の歩数は、ほとんどないが、布団干し


ふろ掃除等働いたので、カロリー使ったようだ。


きばって運動するより、日常の労働が結構な


運動になっているのかな。 


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テーマ : ダイエット記録
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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プロフィール

びくたーぐろあ

Author:びくたーぐろあ
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いまだに若いと思いつつ体がついていかない現実にショック!ショック!の自分です。
性別:男
年齢:ずーと35才
趣味:ドライブ
過去趣味:スキー、テニスなど

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