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今日の体重測定(16日目) 
今日の体重測定(16日目) 


●体重 : 71.4kg
 ※理想体重 : 58.45(49.15-66.42)kg


●体重増減 :+0.4kg


●BMI  : 26.87
 ※適正:18.5以上~25未満

●判定  : 肥満(1度)


●肥満率 : 22.15%


昨日から0.4kgも増加してしまった。。


歩数が足りないと、食事制限していても、なかなか


体重は、減らないかな? 


データを見ると、10,000歩を超えているときは


体重は減少しているが、以下だと、増加する傾向にある。


昨日は、6,000歩以下だった。


歩く以外でも、カロリーは消費しているから、


一概には、いえないけどね。

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テーマ : ダイエット記録
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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プロフィール

びくたーぐろあ

Author:びくたーぐろあ
FC2ブログへようこそ!
いまだに若いと思いつつ体がついていかない現実にショック!ショック!の自分です。
性別:男
年齢:ずーと35才
趣味:ドライブ
過去趣味:スキー、テニスなど

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