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59日目の体重の変化です
   59日目の体重の変化です。

   本日、朝の体重と体脂肪率です。

    ● 体   重 : 66.6kg

     ※理想体重 ; 58.45(49.15-66.42)

    ● 体脂肪率 : 23.5%

    ● B  M  I : 25.07

     ※適  正 : 22.0 (18.5以上ー25.0未満)

    ● 判  定  : 肥満(1度)

    ● 肥 満 率 : 13.94%

    ●皮下脂肪厚(横腹) : 5.0mm

   少し体重落ちましたが肥満度1のままです。

   最近気力が落ち、ダイエット運動の腹式呼吸をやってません。

   普段の生活では、心がけていますが

   集中して、やる事がなくなりました。

   あせもかいてないし。

   これも季節の変わり目だからでしょうか?

   がんばってやせた、7月下旬ごろが懐かしい。

   今は、そんな集中してやる気力がうせてます。

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テーマ : がんばれ自分
ジャンル : 日記

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プロフィール

びくたーぐろあ

Author:びくたーぐろあ
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いまだに若いと思いつつ体がついていかない現実にショック!ショック!の自分です。
性別:男
年齢:ずーと35才
趣味:ドライブ
過去趣味:スキー、テニスなど

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