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５８日目の体重の変化です。秋にはまける。
2009-09-16(Wed)
５８日目の体重の変化です。
本日、朝の体重と体脂肪率です。
● 体 重 ： ７６．０ｋｇ
※理想体重 ； ５８．４５（４９．１５-６６．４２)
● 体脂肪率 ： ２２．５％
● Ｂ Ｍ Ｉ ： ２５．２２
※適 正 ： ２２．０ （１８．５以上ー２５．０未満）
● 判 定 ： 肥満（１度）
● 肥 満 率 ： １４．６２％
●皮下脂肪厚（横腹） ： ５．０ｍｍ
ついに肥満度１に戻ってしまいました。
運動量が減ったのと、食欲の秋でつい食べ過ぎるのが
よくないようですが、我慢できず、食べてしまいます。
本日、朝の体重と体脂肪率です。
● 体 重 ： ７６．０ｋｇ
※理想体重 ； ５８．４５（４９．１５-６６．４２)
● 体脂肪率 ： ２２．５％
● Ｂ Ｍ Ｉ ： ２５．２２
※適 正 ： ２２．０ （１８．５以上ー２５．０未満）
● 判 定 ： 肥満（１度）
● 肥 満 率 ： １４．６２％
●皮下脂肪厚（横腹） ： ５．０ｍｍ
ついに肥満度１に戻ってしまいました。
運動量が減ったのと、食欲の秋でつい食べ過ぎるのが
よくないようですが、我慢できず、食べてしまいます。
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テーマ : ダイエット・美容法・健康法
ジャンル : ヘルス・ダイエット
