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51日目の体重の変化です
    51日目の体重の変化です。

   本日、朝の体重と体脂肪率です。

   ● 体   重 : 65.8kg

    ※理想体重 ; 58.45(49.15-66.42)

   ● 体脂肪率 : 21%

   ● B  M  I : 24.77

    ※適  正 : 22.0 (18.5以上ー25.0未満)

   ● 判  定  : 適正

   ● 肥 満 率 : 12.57%

   ●皮下脂肪厚(横腹) : 5mm

  適正体重、6日維持しました。

  ゆっくりですが、改善しています。

  最終目標は、標準体重の56kg(肥満度-4%)

  ですが無理かな??

  中間目標として、30歳位の体重の62kgを目指して、

  食事制限・自転車通勤をおもにしています。

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テーマ : がんばれ自分
ジャンル : 日記

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プロフィール

びくたーぐろあ

Author:びくたーぐろあ
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いまだに若いと思いつつ体がついていかない現実にショック!ショック!の自分です。
性別:男
年齢:ずーと35才
趣味:ドライブ
過去趣味:スキー、テニスなど

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