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人間ドックの検査データが届いた
             人間ドックの検査データが届いたので

         若かりし頃、太りだした頃・昨年の体重等のデータと

               今回の検査結果をまとめました。

         LDL(悪玉コレステロール)は、規格内におさまりましたが、

             今年も腹囲測定は、規格オーバーでした。

           腹筋が減って、おさえることが出来なかった??

       HDL(善玉コレステロール)は、

     運動しないと増えないと


                  先生は言っていました。

                  軽い運動をしなさいと。

     今回の自転車が、これがつながります。

                     検査データです。 
         測定年:13年前  6年前    5年前   昨年   今年 (標準値)
           (若かりし頃) (太りだした頃)
       体重(kg):60.4    65.6   73.8   70.6   67.8 (58.2)
    腹囲測定(cm):データ無   データ無   データ無  85.5   87.0 (85以下)
      肥満度(%):データ無   11.2   28.2   19.7   16.5 (0)
           BMI:データ無  24.5  27.7  26.3  25.6 (18.5~24.9)
     体脂肪率(%):データ無   データ無   データ無  22.2  20.9 (17~23)
       総コレステロール:171.0 180.0  252.0  225.0 163.0 (128~219)
HDL(善玉コレステロール): 54.0  45.0  53.6  40.1  34.4(40.0~119.9)
LDL(悪玉コレステロール):データ無   データ無  データ無   151.0  99.0 (51~139)
       中性脂肪:101.0   74.0  101.0  130.0  107.0 (30~149)

             重石は、若かりし頃の筋力を取り戻すためです。
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びくたーぐろあ

Author:びくたーぐろあ
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いまだに若いと思いつつ体がついていかない現実にショック!ショック!の自分です。
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年齢:ずーと35才
趣味:ドライブ
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