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18日目:体重の変化
                 本日、朝の体重と体脂肪率です。

                   ● 体   重 : 67.8kg

                   ● 体脂肪率 : 20.0%

                   ● B  M  I : 25.52 (22が平均値)
 
                       判定  : 肥満(1度)

                       肥満率 : 15%

                        すこし減った!!

                     なかなか、こんくらべの期間か??

                      前回は、70kgまで減ったが

                 皮下脂肪を減らせず、暫く70kgを維持していたが

                  75kgまで増えた経験が2度あり、リバウンド

                         しないよう、努力です。

                   今度リバウンドした・・・・・ どうしよう???

                  最近買った服は、なるべくSサイズにしている。

                          決意の表れです。

                  おしりが、小じりになったので、Sサイズはけます。

                       いつから小さくなったか??ですが

                        手でつかめて、びっくりしました。

                        ウエストで、皮下脂肪がたるんで

                           かっこわるいけどね。

                       ゆったりSサイズがはけるようにしたい。

                              努力します。

                       若いころの服などはけなくなったので

                           ほとんど処分しましたが

                        すこしお気に入りで、とっているものが

                                あります。

                          おしゃれよう??のべるとです。

                       昔のベルト2

                            一本のこっていました。

                        いつごろ使用していたかふめいですが

                               長さは80cm

                          一番短いあなの位置は67cm
  
                       昔のベルト1

                             位のところにあります。

                            しろいろで綺麗だったけど

                               きばんでる。

                                 次は

                            夏用服で、気に入って

                           記念で取っていたものです。

                              小さい!!!!

                           下にある白いTシャツがMサイズ

                                 です。

                            20歳前後のころの服です。

                        若いときの夏服
 
                            このような昔の服はほとんど
 
                            捨てましたが、今となっては

                             昔は細かったと自慢できる

                                ゆいいつの品です。

                             もう少し、さがして、あったら

                                  書きます。                       
 
                         

                       

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テーマ : 今日の出来事
ジャンル : 日記

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びくたーぐろあ

Author:びくたーぐろあ
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いまだに若いと思いつつ体がついていかない現実にショック!ショック!の自分です。
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趣味:ドライブ
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