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8日目:体重の変化を期待するが変化なし
                 本日、朝の体重と体脂肪率です。

               ● 体   重 : 68.8kg

               ● 体脂肪率 : 2

               ● B  M  I : 25.89  (22が平均値)

                    判定  : 肥満(1度)

                    肥満率 : 17%

                     変化が無い。

                   また、停滞状態か??

                   腕から血液をとる時

               数年前まで、くっきり、血管が見えて

               医者も楽だった。以前書いたかな?

              これが、脂肪に隠れて、見えなくなっていた。

                今は、かなり見えるようになった。

                  まだ、浮き出てはいないが。

                 相変わらず、腹筋が無いため

                   蛙状態は、脱したが

                  立った状態で、力を抜くと

                腹が、以前と変わらないように

                    でっぱっている。

                少し力を入れれば、よくなるから

              内臓脂肪は、減っている事は実感できる。

               皮下脂肪がすごい、腹筋をすると

                 皮下脂肪が、盛り上がる。

                腹筋もそうだが、この脂肪が

                   醜い!!!
 
                 金をかけない、方法なので

                  時間をかけるしかない。

                   昨夜テレビ番組で

                   2週間で、だったかな

                 すごくやせた人が出ていた。

                -7かー9kgだったかな??

                特にウエストが引き締まっており
          
               以前の写真の体型は、私よりすごい。

                  こんなに変わるのか!!!

                番組だから、かねかけてるのか

               これから、維持していくのが大変そう。     

                               びくたーぐろあの感想です。

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テーマ : とりあえず書いとこ ~ф(゜゜)
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びくたーぐろあ

Author:びくたーぐろあ
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いまだに若いと思いつつ体がついていかない現実にショック!ショック!の自分です。
性別:男
年齢:ずーと35才
趣味:ドライブ
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