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2009/08
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はかり始めて13日目の走行状況です
       はかり始めて13日目の走行状況です。

       本日台風が、関東方面に向かっている。

       通勤はどうするか迷っています。

       結局、自動車にしました。

       本日も自転車乗りませんでした。

       せっかく、調子の出た頃なので、明日は、乗ってみます。

       台風は、千葉外房方面を沿って、北上しているようです。

       明日は、天気はよくなりそうですが、その後は

       いまいちのようです。
      
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テーマ : どうでもいい報告
ジャンル : 日記

修正です : 42日目の体重の変化です(41日目を42日目に修正しました)
                【41日目を42日目に修正しました】

                 42日目の体重の変化です。

                 本日、朝の体重と体脂肪率です。

                 ● 体   重 : 67.5kg

                    又増加した。
  
                    ※理想体重 ;58.45(49.15-66.42)

                 ● 体脂肪率 : 19.5%

                 ● B  M  I : 25.37 (22が平均値)

                 ● 判  定  : 肥満(1度)

                 ● 肥 満 率 : 15%

                 ●皮下脂肪厚(横腹) : 5mm

                 増加して来ました。

                 昨日は、自転車走行、車の運転もしてないで、

                 家でくつろいでいた為、体重増加したのでしようか??

                 無理せず体重を落としているので、こんな変動は

                 問題ないと思います。

                 と、思ってしまうと、リバンドが始まるので、注意です。

テーマ : がんばれ自分
ジャンル : 日記

富士五湖・伊豆の旅報告
                     <8月27日>            

              山越えで山梨県に入り、精進湖に向かいました。

             天気は、いいのですが、富士山には、きり(雲)が

                わいていて全貌がなかなか見れません。                  
河口湖から1

            本栖湖、精進湖、西湖、河口湖からの富士山バックの

              撮影でも、よい富士山を見ることいは出来ません。

             この時期は気圧の関係で、富士山周りで雲が発生

                  しやすいようです。(地元の人の話)

            5合目まで行き着く前で「駐車場が満杯です」の看板。

             途中の路肩駐車場に止めて、富士山頂上がみえる

               のを待って、このくらいかな、で撮影しました。
約5合目から

                   少しすると又、雲に隠れました。

                       5合目を後にして

                   東富士五胡道路を通り、箱根へ。
                 
              芦ノ湖からゴンドラに乗って、大涌谷へ行きました。

                      なかなかの景色です。
雲気

                   本日は、早雲山まで行きました。

                  谷を下に見ながら、いい景色です。

                煙が上がっています。黄色いのは硫黄かな?

                 バックで富士山の頂上が少し見れました。

                     ぱち。 わかるかな??
ゴンドラからの富士山頂上                     
                芦ノ湖に戻り、河口湖の宿に向かいました。

                  途中忍野八海によりたかったのですが、

                        箱根は遠かったです。

                    途中の車窓からの富士山です。
車窓から

              夕食の時間があるため、そのまま宿に向かいました。

                   途中河口湖で富士山が見えたので

                         車をおり、撮影。
河口湖から2

                   宿は、結構山の中で、道に迷いました。

                   1988年創業の看板が出ていました。

                  ペンション、プチホテルがはやっていた頃に

                         建てたようです。

                   思ったより広く、テニスコートがありました。

                宿の部屋からは、真正面に富士山が見れました。

                        雲も無くすっきりです。

                でも、山頂に雪がある富士山が柔らかくていいです。

                    この時期は、雪が無いので山肌が見え

                         結構怖い感じです。
                    
               宿の露天風呂に入り、富士山を眺めのんびりしました。


                     <8月28日>               

               朝の富士山です。
朝の富士山

               河口湖のホテルを9時ごろ出発。

               忍野八海によりました。

               天気は良いのですが、富士山は完全に雲に

               覆われていました。

               団体さんなど、多くの観光客がいました。

               湧き水は、いつ見ても綺麗です。

               八海も観光地化され以前のような、

               自然のままの景色では無くなりましたが、

               皆さん結構がんばって

               自然を守っているようです。

               定番の富士山をバックに撮影しようと構えましたが

               完全に雲の中でした。

               この辺かな??
忍野八海から富士山この辺?

               忍野八海でゆっくりし、東富士五胡道路を

               今日も通り、御殿場インターに向かいました。

               逆方法なのですいていました。

               箱根、富士山方面は渋滞してました。

               御殿場インターで高速に乗り、沼津インターでおり

               地図ない、新しい道路を通って、三島市に着きました。

               修善寺から土居温泉方面に降り、

               西伊豆の景色を楽しみながら、

               南伊豆経由で下田に到着しました。

               西伊豆は、何時行ってもいいですね。

               開発もあまりされてなく、小さな漁港があり

               水も綺麗です。

               下田に着いたのは、16時過ぎ。

               ロープエーで山から景色を見たかったのですが

               17時まで、と言う事であきらめました。

               遊覧船の黒船です。
黒船

               下田温泉の案内です。
下田案内

               近場を探索しましたが、17時で終了の

               店が多いです。

               普通に生活しているのでしょうか?

               伊豆急の駅に行きました。               

               干物屋さんなど、店じまいをしていました。

               初めての下田なので、ぐるっと散策し

               結局、八百屋で桃とバナナ、ぶどうを買っていました。

               普通の生活です。

               宿に戻り、夕食前の温泉に入りました。

               少し熱めの温泉です。

               外人さんが多いです。

               部屋に戻ると夕食の準備が出来ていました。

               金目ダイの料理がメインでした。

               結構量があり、まんぷくです。

               忍野八海で買ったぶどうジュースを飲みました。

               おいしいです。

               お酒は、弱いですが、ほろあまいジュースはいいですね。

               市販のジュースとかなり味が違います。

               今朝の朝食の宿のぶどうジュースと同じです。

               おいしいので、何杯も飲みました。

               帰ったら太っていそう。

               少しのんびりし、床に就きました。

               <8月29日>

ホテルを8時頃でて、白浜海岸で少し海につかりました。

結構波があり、まともに当たると痛いです。

まだ、体力が戻っていないので、無理せず

30分くらいで、車に戻り、出発しました。

南伊豆は、結構晴れていました。

城ケ崎に向かい橋を渡りました。
城ケ崎

波が強く、久々の景色ですが、よかったです。

伊豆スカイラインに向かいましたが、ここから天気が

あやしくなり、雲が多く富士山が目の前に有りませんでした。

今日は、予定を替え、富士山の西側から攻めるコースにしました。

修善寺方面に途中から向かい、昨日来た、ルートをさかのぼり、

地図にない伊豆横断?道路(1号線の高架バイパス道路ですが無料です)

に乗り、沼津インターから東名に乗りました。

東名には、14時ごろ乗り、富士インターで降り

西富士道路を本栖湖に向かいました。

天気は、まあ良いのですが、富士山は雲に隠れ

今日は、まったく見れずに、帰路に着くことになります。

途中で風穴に入り、中はひんやり、
風穴

長袖を持ってこなかったので寒い。

風穴を出たら、大雨です。

急いで車に戻り、ひと安心。

雨は、止みそうもないです。

西面からの富士山は見れませんでしたが

予定通り、勝沼のぶどう園を見る事にしました。

東京方面は、渋滞の為、あきらめて山越えを選択。

Uターンして、山を越えて勝沼に向かいました。

途中迷いましたが、一面ぶどう園が広がりいい眺めでした。

おみやげのぶどうを買おうと、ぶどう園のぶどう売りに

よりましたが、1kg(約ひと房)なんと、1600円。

高い。

どうも贈答用の高級品ばかりです。

安いのはないか、さがしたところ、ケースに入った

家庭用が1500円で数種類のぶどうが入っていましたので

買いました。

どうも、旅行の土産と贈答用がメインで売っている

ようですね。

地元のスーパーとかが、安いのではと、思いましたが

時間が遅くなったので、よらずに、帰路に着きました。

途中の道路で、ぶどうなど売っていましたが

値段をチラッと通りすがりに見ると、安いです。

やはり、ブドウ畑の中はよいものだけをメインに

置いてあるようです。

時間も遅かったので、安いのは売り切れたのかな??

雨が、本降りになり、山越えはきつかったです。

どうにか20時前には、自宅に着きました。

力つきました。

テーマ : ぅわは―――――ッい!!!ヽ(`∀´)ノ
ジャンル : 日記

はかり始めて12日目の走行状況です
              はかり始めて12日目の走行状況です。

             本日、旅の疲れで、自転車は乗ってません。

                つまらない報告ですみません。

テーマ : どうでもいい報告
ジャンル : 日記

Levis 502 29インチ着れました !(``)!!
             ついに、Levis 502 29インチが着れました !(``)!!

                 皮下脂肪があり、カッコ悪いけど

                 どうにか、29インチが着れました。

                   学生時代に戻ったようです。

              28インチでもよかったのですが売り切れでした。

                       残念!!!

        29インチ

                    本日夕方の到着でした。

              旅の報告より、こちらが先になってしまいました。                

テーマ : がんばれ自分
ジャンル : 日記

41日目:体重の変化 旅行帰り少し心配
                41日目の体重の変化です。

               本日、朝の体重と体脂肪率です。

                ● 体   重 : 66.2kg
    
                 ※理想体重 ;58.45(49.15-66.42)

                ● 体脂肪率 : 20.0%

                 ※体脂肪率が大幅アップ???

                ● B  M  I : 24.92 (22が平均値)

                ● 判  定  : 適正

                ● 肥 満 率 : 13%

                ●皮下脂肪厚(横腹) : 5mm

            体脂肪率は、何故か20%台に一挙にあがりましたが

            体重が減っているため、計算値で出すその他の数値は

            よくなっています。

            旅行で、結構食べたのと、自動車運転が長かったので

            心配しましたが、順調のようです。

            車の運転も気合を入れると結構やせます。

            昨日までの疲れが残ってます。

            旅行の話は、少し待てください。

            写真を整理します。 

テーマ : がんばれ自分
ジャンル : 日記

先ほど夏休みの旅行から帰ってきました
             先ほど夏休みの旅行から帰ってきました。

          今日は疲れたので、あす以降、いい写真があったら

                      紹介します。

          行き先は、富士山と南伊豆方面で結構強行でした。

                  それでは、おやすみなさい。




テーマ : どうでもいい報告
ジャンル : 日記

戻ってきたら、更に太っているかな??
                     旅行の準備だ。

               本日、朝の体重と体脂肪率です。

                ● 体   重 : 67.4kg
    
                  ※理想体重 ;58.45(49.15-66.42)

                ● 体脂肪率 : 16.5%

                ● B  M  I : 25.37 (22が平均値)

                ● 判  定  : 肥満(1度)

                ● 肥 満 率 : 15%

                ●皮下脂肪厚(横腹) : 5mm
    
                 ※力加減で変わるので、ご参考です。

               体重は、増えすぎ、肥満(1度)にです。

               昨日は、今日からの旅行の準備等で

               何もしてません。

               これがよくなかったのでしょう。

               毎日が重要。

               今日から旅行に出発ですが、車です。

               戻ってきたら、更に太っているかな??

               では、行ってきます。




テーマ : がんばれ自分
ジャンル : 日記

明日からおそめの夏休みです。
                 明日からおそめの夏休みです。

            外出するので、土曜日までコメント書けません。

           いい出来事でもありましたら土曜日以降のせます。

                                         びくたーぐろあ>


テーマ : みんなに知ってもらいたい
ジャンル : 日記

         フェラーリのヘッドランプ部とフロントブレーキ部の

                  組み立てをしました。

              ヘッド部は、結構かっこいいです。

ヘッド部1



            ブレーキ部もフェラーリロゴがかっこよい。

                   ちょっと見えない。

フロントブレーキ部



                    別の角度から。

フロントブレーキ部1





テーマ : ぅわは―――――ッい!!!ヽ(`∀´)ノ
ジャンル : 日記

夏をおしみ、少しトロピカルな雰囲気にしてみました。
                秋をむかえる前に、

             夏をおしみ、少しトロピカルな

               雰囲気にしてみました。

                 こんごも宜しく。

テーマ : みんなに知ってもらいたい
ジャンル : 日記

『メモリーズオフ6 NR』発売記念コメント - 春日結乃役の宮崎羽衣が登場
今年の秋に10周年を迎える

人気恋愛アドベンチャー

「メモリーズオフ」シリーズ。

その最新作となる

『メモリーズオフ6 Next Relation』の

発売を記念して、

豪華声優陣からのキャストコメントが到着!

今回は春日結乃役の宮崎羽衣から届いた

メッセージを紹介しよう。


http://journal.mycom.co.jp/news/2009/08/26/005/index.html

テーマ : みんなに知ってもらいたい
ジャンル : 日記

37日目:体重の変化 昨日から更に体重が増た。
           37日目:体重の変化 昨日から更に体重が増た。

             67kg台に戻ってしまった。

             手抜きのせいだろう。きっとそうです。

             本日、朝の体重と体脂肪率です。

               ● 体   重 : 67.2kg
    
                 ※理想体重 ;58.45(49.15-66.42)

               ● 体脂肪率 : 17.5%

               ● B  M  I : 25.29 (22が平均値)

               ● 判  定  : 肥満(1度)

               ● 肥 満 率 : 14%

               ●皮下脂肪厚(横腹) : 6mm
    
                 ※力加減で変わるので、ご参考です。

           体重は、さらに増え、肥満(1度)をキープしてしまった。

             最近、のんびり走っているのが原因でしょうか?

               食欲の秋で、くだものもたくさん食べます。

               スイカは、今年は特に水分多く・あまみも

                    あり、おいしかったですが

                梨も水分多く、これまた、おいしいです。


テーマ : がんばれ自分
ジャンル : 日記

はかり始めて8日目の走行状況です
              はかり始めて8日目の走行状況です

              天気はいいのですが、すっかり秋ですね。

              朝は毎日寒いです。

                    今日の走行状態です。

              帰り際に、新しい靴ショップが出来たので

              のぞいて見ました。

              靴が990円と安いため買ってしまいました。

              ついでに、ベルトと靴下を買いました。

              夏用です。
             靴・ベルト・靴下           
 
               ●最高スピード   : 39.5km/h

               ●走 行 距 離  : 27.83km

              ※少し横道にそれて帰ってきたためか距離が少ない??

                普段走っているところから横道に入ると
 
                違った景色があります。

                古い昔ながらの家を見ると少年時代を思い出します。
          
               ●走 行 時 間   : 1時間30分

               ●合計走行距離   : 608.0km

テーマ : みんなに知ってもらいたい
ジャンル : 日記

36日目:体重の変化 判定が、肥満(1度)に戻ってしまった
                本日、朝の体重と体脂肪率です。

                 ● 体   重 : 66.8kg
 
                  ※理想体重 ;58.45(49.15-66.42)

                 ● 体脂肪率 : 18.5%
 
                 ● B  M  I : 25.14 (22が平均値)

                 ● 判  定  : 肥満(1度)

                 ● 肥 満 率 : 14%

                 ●皮下脂肪厚(横腹) : 6mm
  
                  ※力加減で変わるので、ご参考です。

              体重は、増えすぎ、肥満(1度)に戻ってしまいました。

              昨日は、疲れがたまり、睡魔で寝てしまって

              何もしなかったのが原因でしょうか??

              本日も、少し調子わるいです。


テーマ : がんばれ自分
ジャンル : 日記

フェラーリ フロント部分です
                フェラーリのフロント部分です。

                少しずつかっこよくなります。

                 組み立ては、まだです。

              もう少し、部品がそろたっら、始めます。

               フロント


テーマ : 雑記
ジャンル : 日記

やはり、30歳と言うのは、いろんな意味で充実してたのかな???
              日本ブログ村の「ダイエット体験記」で

                 2日連続で5位になりました。

                    皆様にかんしゃ。


               標準体重の58kgを目標にがんばります。

                 その前に、62kgを達成しないと。

              本日、会社の机の交換(9月予定)が有るため

              整理していたところ、入社数年から30代ごろの

                  健康診断の資料が出てきました。

                    入社したては、60kgで

                  30歳ごろが、62kgでした。

                    やはり、30歳と言うのは

                いろんな意味で充実してたのかな???

               この頃の自分が、会社に入ってからの規準に

                       なってたかな?? 

テーマ : 今日のつぶやき。
ジャンル : 日記

はかり始めて7日目の走行状況です
         本日、走行後しばらく時間を止めずにいたため

               走行時間は、参考です。

            ●最高スピード   : 39.0km/h

            ●走 行 距 離  : 30.71km
          
            ●走 行 時 間   : 1時間59分
                            (参考)

            ●合計走行距離   : 577.4km

             先ほど夕立がありました。

             早めの帰宅で、あわずに済みました。

             時間を止めるのを忘れましたが

             調子も今日は、よくありませんでした。

             暑さが続いたからか不明です。

             明日は、がんばります。       

テーマ : がんばれ自分
ジャンル : 日記

35日目:体重の変化 判定が、2日連続適正です 肥満から脱出
               本日、朝の体重と体脂肪率です。

                 ● 体   重 : 66.4kg
    
                   ※理想体重 ;58.45(49.15-66.42)

                 ● 体脂肪率 : 17.0%

                 ● B  M  I : 24.99 (22が平均値)

                 ● 判  定  : 適正

                 ● 肥 満 率 : 13%

                 ●皮下脂肪厚(横腹) : 6mm
    
                   ※力加減で変わるので、ご参考です。

               
                ※体重は若干増えていますが、

                   体脂肪率減っています。

               少しづつですが改善方向にあります。

                   がんばりがいがあります。

テーマ : がんばれ自分
ジャンル : 日記

はかり始めて6日目の走行状況です
               スバルお客様感謝ディーに行った。

                    無料点検を受け、

                    営業担当には

                足回り関係でいいものはないか、

                  調べてもらう事にした。


                来週一週間の食事の買出しで、

                   スーパーによった。

            ポイント2倍ディーの為かなり買い込んでしまった。

                  買物もゆっくりだったので、

            帰ってからの自転車走行は、のんびりしました。

               ●最高スピード   : 31.5km/h

               ●走 行 距 離  : 13.26km
          
               ●走 行 時 間   : 1時間13分

               ●合計走行距離   : 546.5km


テーマ : がんばれ自分
ジャンル : 日記

34日目:体重の変化
               本日、朝の体重と体脂肪率です。

                ● 体   重 : 66.0kg
    
                 *理想体重 ;58.45(49.15-66.42)

                ● 体脂肪率 : 17.5%

                ● B  M  I : 24.84 (22が平均値)

                ● 判  定  : 適正

                ● 肥 満 率 : 12%

                ●皮下脂肪厚(横腹) : 6mm
    
                  *力加減で変わるので、ご参考です。


           ※やっと、BM Iが24.84になり、適正値範囲に入りました。

                皮下脂肪厚は、測定時の力加減で変わるので

                 参考レベルですが、変化を見るには、

                     いいと思い続けます。

                 昨日は、家にいただけですが、数値が

                     よくなっています。

                結構汗をかいたし、ふともも・ふくらはぎの筋肉は

                 ぶよよよから、かなりしきしまってきています。

                     触った幹事が、以前と違います。

                   足の方が、かなり筋肉質になったようです。

                    時々片足6kgの重石をつけて歩くので

                   足の方がかなり負荷がかかった状態です。

                  腰から上は、やはり、腹筋等しないと、自然には

                     筋肉は、付いてくれないようです。

                    今日は、少し自転車に乗ってみようと

                            思います。

                        結果は夜報告します。

テーマ : がんばれ自分
ジャンル : 日記

自転車は、本日休閑でした
              今日は休日で、一日家で片付けしてたら

               あっと言うまに夜になってしまいました。

                 自転車は、本日休閑でした。

テーマ : 今日のつぶやき。
ジャンル : 日記

もうすく秋です・箱根登山バス、秋季限定の「仙石すすきバス」を運行
                    もうすく秋です。

               花火のシーズンもそろそろ終わり。

                 ブログもそろそろ秋らしくします。

             *********************************

                 箱根登山バスは9月19日より、

                 秋の行楽シーズンに合わせて、

             土休日で「仙台すすきバス」を運行を開始する。

           実施期間は9月19日~11月8日の土休日の計21日間。

                  運賃は大人160円均一。

http://journal.mycom.co.jp/news/2009/08/22/011/index.html

テーマ : 雑記
ジャンル : 日記

週末に読む】ネットチャンネル"おすすめ読み物系" - 8月14日~8月21日
            この一週間にネットチャンネルに掲載された記事から、

              オススメの"読み物・レビュー系"を紹介します。

                 日々ニュース記事には目を通すけど、

         コラムなど読むのに時間がかかりそうなものはスルー……、

             もしくは「あとで読む」タグを付けて……実は放置、

            といった感じの人、ぜひ週末にじっくりとお読みください!

http://journal.mycom.co.jp/news/2009/08/22/010/index.html

テーマ : 雑記
ジャンル : 日記

TVアニメ『CANAAN』、秋葉原で「ポストカードラリー」の開催が決定
         2009年7月より放送開始となった

        TVアニメ『CANAAN』。

 原作ゲームタイトル『428~封鎖された渋谷で~』を

      逆さまから読んだ「8月24日(月)」に、

 1日限定で「CANAANポストカードラリーイベント」が、

       東京・秋葉原にて開催される。


http://journal.mycom.co.jp/news/2009/08/22/007/index.html

テーマ : みんなに知ってもらいたい
ジャンル : 日記

秋葉原アイテム巡り - 『メルブラ』最新作やSuaraの4thアルバム「キズナ」が発売!
            エコールソフトウェアより、

    『メルティブラッド アクトレスアゲイン』が

 20日にプレイステーション 2専用ソフトとして発売された。


http://journal.mycom.co.jp/articles/2009/08/22/akibahobby/index.html

テーマ : みんなに知ってもらいたい
ジャンル : 日記

33日目:体重の変化
               本日、朝の体重と体脂肪率です。

                ● 体   重 : 66.5kg

                ● 体脂肪率 : 19.5%

                ● B  M  I : 25.03 (22が平均値)

                ● 判  定  : 肥満(1度)

                ● 肥 満 率 : 13%

             ※体重は昨日から900g減っている。へ~びっくり

                体脂肪率は0.5%とあがっている???

              特別な運動は、していないのに、この体重の

                 変化は何なんだろう??????

              内臓脂肪が減ってからは、ダイエット運動は

               ほとんどやってなく、毎日書いてるように

                 重石を付けての自転車での運動と、

                   手からは、重石は外しますが、

                   仕事中(座り仕事)も付けて

                       いる程度です。

             腹筋しないと、と、思っていますが、無精者なので

                        サボってます。

               秋の味覚の、ぶどう、梨等毎日食前と食後

                        食べてます。

              太るのが心配ですが、旬のものはおいしいです。

              おかずは、特に野菜を多く食べ、ご飯は少なめ

                     今も実行しています。

                結構、発汗があり、体は燃えてます。

                しばらく、体重の減少が無かったので、

              心配でしたが、900gも下がると、またこれも、

                    ちょっと不安を感じます。

               周りからは、「やせすぎないようにね」、と、

                    声をかけられていますが。

                    大丈夫と答えています。

                              ふ~む。

               皮下脂肪も少しずつ減ってきているようなので

               測定方法は、わかりませんが、写真のように

                     測ることにしました。

         皮下脂肪1

                ●皮下脂肪(横腹) : 6mmです。

             蛙状態は脱したので、測る気持ちが強くなっています。

                今までの進行状態を測ってもよかったですが

                みにくくて、そんな気が起きませんでしたが

                  最近職場で、「ほれほれ、どう」

                  と、ついウエストを見せてたがります。

                  よく広告で、ダイエット効果がでて

             【はだかをみせてがる】様なことを書いていますが

                    なんとなくわかります。

                友近の広告が毎日めに付いてるので

                 これも、刺激になってるかな???

               この人のダイエット方法は見ていないので

               この方法でやせたのではありませんよ!!

               テレビのダイエット番組をみて、自分にあった

                  方法を見つけて実行してます。

              前にも書きましたが、 腹式呼吸 です。

                  人間呼吸をしているのですから

               普段の呼吸方を、腹式に変えるだけです。

               意識しないと普通の呼吸に戻るのですが

               それでも、毎日続ければ、効果はあると

                   おもって実行しています。     




テーマ : ぅわは―――――ッい!!!ヽ(`∀´)ノ
ジャンル : 日記

ビスマルク4・5巻が届いた
                   ビスマルク4・5巻が届いた。

           今回は、やけに薄いとおもったら、4・5巻合作でした。

               そろそろ組み立てに入ってもいいかな??

  ビスマルク4・5巻


テーマ : 今日のつぶやき。
ジャンル : 日記

はかり始めて4日目の走行状況です
                 今日の走行状況です。

           今日も朝は、寒いくらいで、曇っていました。

           帰りは、曇っていいて少し雨が降りました。 
  
              今日も、行きも帰りもマイペース。

            明日から休みの為、帰りは特にゆっくり

                 してしまいました。

        ●最高スピード   : 38.5km/h

     ●走 行 距 離  : 31.33km
          
     ●走 行 時 間   : 1時間59分

     ●合計走行距離   : 533.2km


テーマ : がんばれ自分
ジャンル : 日記

上戸彩「嫌いな人をバーンって飛ばしたい」 - 映画『ATOM』アフレコ収録
                少し古新聞になりますが

      10月10日より公開の映画『ATOM』の

         日本語吹き替え版で、

    主人公アトムの声を担当した上戸彩が

  18日、都内スタジオで公開アフレコ収録を行った。


http://journal.mycom.co.jp/news/2009/08/19/012/index.html

テーマ : みんなに知ってもらいたい
ジャンル : 日記

プロフィール

びくたーぐろあ

Author:びくたーぐろあ
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いまだに若いと思いつつ体がついていかない現実にショック!ショック!の自分です。
性別:男
年齢:ずーと35才
趣味:ドライブ
過去趣味:スキー、テニスなど

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