2014-03-03(Mon)
久々に体重変化を載せます。
一部抜けがあるのは、太っていて記載しなかったのか
入院していて、記載できなっかとこです。
一度65kgまで急激に落とした反動が有り、
今回は、散歩と腹式呼、吸びゆっくりかんでの
食事管理で、満腹感が来て無理に残さなくても、
自然に食事の量が減りました。
結果、今日の体重は、67、6kgまで落ちました。
体重変化グラフです。

これが、変化の状態です。

一部抜けがあるのは、太っていて記載しなかったのか
入院していて、記載できなっかとこです。
一度65kgまで急激に落とした反動が有り、
今回は、散歩と腹式呼、吸びゆっくりかんでの
食事管理で、満腹感が来て無理に残さなくても、
自然に食事の量が減りました。
結果、今日の体重は、67、6kgまで落ちました。
体重変化グラフです。

これが、変化の状態です。

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テーマ : 日々の記録(体重入り)
ジャンル : ヘルス・ダイエット